Livre-se dessas crenças limitantes.A psicoterapia pode ajudar a reconhecer essas crenças para conseguir ressignificar essas ideias. “É importante compreender que a crença é uma hipótese e não um fato, dessa forma é possível refletir sobre sua consistência, importância e consequência”, destaca Penido. Portanto, é essencial aprender a questionar essas crenças ou distanciar-se delas, lembrando que é apenas uma forma de enxergar as coisas.Também é importante identificar quais crenças mais limitam para investigar sua origem. “Adote crenças fortalecedoras, defina objetivos, desafie os medos, confronte as crenças com a realidade”, ensina a psicóloga Triana Portal, pós-graduada em psicologi… – Veja mais em https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2019/11/11/crencas-limitantes-veja-o-que-sao-e-6-tipos-de-que-voce-precisa-se-livrar.htm?utm_medium=10todaybr.20191111&utm_source=email&utm_content=article&utm_campaign=10today&cmpid=copiaecola